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6 hábitos que prejudicam sua saúde bucal

09 abr | 2019

     

 

O sorriso é o cartão de visitas de uma pessoa. Manter uma rotina de higienização dos dentes é o primeiro passo para se ter uma vida mais saudável, em todos os aspectos. Entretanto, mesmo cumprindo as etapas dessa rotina, você pode estar correndo alguns riscos.

Existem certos hábitos, supostamente inofensivos, que realizamos sem nem mesmo prestar muita atenção, e que podem interferir diretamente na nossa saúde bucal. Descubra neste artigo quais práticas devem ser evitadas para conservar seus dentes bonitos e saudáveis!

 

1- Roer as unhas

Muitas pessoas têm o hábito de roer as unhas – seja por ansiedade, estresse, mania ou outro motivo. Porém, esse costume pode causar sérias consequências, porque o atrito entre unhas e dentes aumenta as chances de desgaste no esmalte dentário, ocasionando também lascas ou trincas na parte frontal da boca.

Outro ponto negativo é que a área embaixo das unhas é muito favorável para a proliferação de germes, fungos e bactérias, e ao levar a mão à boca com frequência, essa sujeira pode causar lesões virais, fúngicas ou bactericidas, além de infecções no sistema digestivo e em outras partes da boca. Quem rói as unhas também está mais predisposto a desenvolver o bruxismo – condição que leva a pessoa a bater e ranger os dentes.

 

2- Palitar os dentes

Uma das práticas que deveria ser abolida do dia a dia da população! Restos de alimento preso entre os dentes só devem ser retirados com o fio dental – item próprio para este fim, já que os “palitinhos” só trazem prejuízos para a saúde bucal.

Além de não conseguir remover completamente os restos de comida, o palito pode ferir as gengivas, causando sangramentos e inflamações, sendo que posteriormente esses machucados podem se transformar em lesões sérias. E por se tratar de um objeto não esterilizado, palitar os dentes também pode levar microorganismos estranhos até a boca.

 

3- Escova de dentes velha

De nada adianta escovar os dentes corretamente após todas as refeições se você realiza o procedimento com uma mesma escova há vários anos. A troca da escova de dente tem que acontecer, no mínimo, de 3 em 3 meses.

Para uma boa limpeza as cerdas precisam estar firmes. As escovas têm vida útil, se desgastam, perdem sua função e ainda podem ser ponto de acúmulo de germes e bactérias, que irão diretamente para sua boca. A troca antes do período normal é recomendada em casos de desgaste muito aparente da escova, e casos de gripes ou infecções na garganta – sendo que a troca vai impedir que a infecção prevaleça.

 

4- Mastigar apenas de um mesmo lado

Essa ação pode ser imperceptível para muitas pessoas, mas recomenda-se atenção durante a alimentação. A mastigação feita apenas de um dos lados da boca é chamada de mastigação unilateral predominante, e afeta toda a arcada dentária, resultando em desajustes, que sem o tratamento correto levam a problemas nas articulações.

Se você identificou a mania de mastigar somente de um lado, fique alerta, e equilibre a mastigação alternando a comida entre os dois lados da boca.

 

5- Usar os dentes para cortar objetos

Quase todo mundo realiza essa ação em algum momento – seja cortando uma etiqueta das roupas, ou abrindo aquele sachê de molho para colocar no sanduíche. Contudo, utilizar os dentes para abrir embalagens ou cortar objetos plásticos prejudica a saúde dos dentes.

Esse hábito desgasta o dente, ocasionado em lascas ou fraturas de maior gravidade. Se a prática persistir, pode haver a diminuição do esmalte dentário, e também a sua desmineralização.

 

6- Fumar

Quem fuma já está ciente dos riscos para a saúde, com consequências em diversas partes do organismo. Em relação a saúde bucal, os prejuízos do tabagismo são: amarelamento dos dentes, surgimento do mau hálito, aparecimento de manchas também amarelas na língua, além dos riscos de desenvolver problemas como a gengivite ou doenças muito mais graves, como o câncer de garganta ou boca.

 

Tenha um sorriso perfeito

Os costumes listados acima, se evitados, vão melhorar potencialmente a sua saúde bucal. Mas é preciso combinar os bons hábitos com uma rotina impecável de higienização, aliada as visitas regulares ao consultório do dentista.

A prevenção é o melhor tratamento! Mantenha seu sorriso bonito e saudável. No consultório do dr. Sérgio Casarim você encontra uma infraestrutura de qualidade, com profissionais completos e o atendimento ideal para cada tipo de problema da Ortodontia.

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